【妊娠中の方へ】鉄分不足の解決は南部鉄器が割と有効
鉄分不足で困っている妊婦さん、こんにちは
Masaakiです。
この記事はこんな方におすすめです
- 鉄剤の副作用で困っている方
- 胎児への影響が気になっている方
妊娠中の鉄分不足は、胎児の発育に大きな影響をあたえます。今回ご紹介する南部鉄器は、沸かしたお湯を飲む、それだけで不足している鉄分を補うことができます。
沸かして飲む、この手軽さがおすすめの理由です。しかも、体に吸収されやすいヘム鉄が取れ、いやな副作用もありません。
関連記事南部鉄器（鉄瓶）使ってみた感想
鉄分不足は怖い
鉄分が不足するとヘモグロビンも不足します。ヘモグロビンには、血液を通じて脳や体に酸素を運ぶ役割があります。
そのヘモグロビンが不足すると、脳や体が軽い酸欠状態となってしまい、貧血・だるさ・めまい・頭痛などの症状を起こしてしまします。
ヘモグロビンの主成分は鉄です。作るには鉄分が必要になります。
妊娠中の鉄分不足は、母子ともに危険
- 母体：絶えず胎児に酸素を送っているので、自分の体の酸素が徐々に不足していきます。それにより貧血・だるさ・めまい・頭痛がひどくなります。最悪の場合は、よろけて倒れしまうことで、流産を起こしてしまう場合もあるので注意が必要です。
- 胎児：母体から送ってくる酸素の量が減るので、発育に大きな影響がでます。発育の遅れや、成長不良などをおこし、最悪の場合は、成長が止まってしまう場合もあるので注意が必要です。
鉄剤の副作用
母子ともに酸欠状態にならないように病院から鉄剤を処方されます。鉄剤の効果は、足りない鉄分を補い、ヘモグロビンを作り脳や体に酸素を運ぶことです。
ただ副作用もあり、代表的なものは便が黒くなります。これは吸収されずに残った鉄分が錆びたことで起こるので、問題ではありません。
問題は、消化器系への影響です。
消化器系への影響
鉄剤を服用すると、胃に強い刺激をあたえます。それによる吐き気、嘔吐、胃痛、腹痛、便秘などの症状としてあらわれます。これが嫌で鉄剤を好まない方が多くいらっしゃいます。
安心して鉄分を補給するには
南部鉄器（鉄瓶）で沸かしたお湯をのみましょう。
南部鉄器から補給できる鉄分は、体に吸収されやすいヘム鉄です。酸素を運ぶヘモグロビンも、「ヘム」「グロビン」から形成されていて、ヘム鉄はとても相性がよく、一般的な非ヘム鉄と比べて吸収率は6倍も違ってきます。
鉄分が多く含まれている食材
- ヘム鉄：レバー・牛肉・しじみ・あさり・カツオなどから取れます
- 非ヘム鉄：ほうれん草・小松菜・ひじき・大豆・卵などから取れます
南部鉄器は副作用がない
鉄剤の副作用に悩まされている方、南部鉄器は副作用がありませんので、安心して使っていただけます。しかも錠剤ではなく水なので、服用しやすく胃に負担もかかりません。
南部鉄器（鉄瓶）とは
岩手県で作られている鉄器の種類であり、伝統的工芸品に指定されている伝統工芸品。近年、南部鉄器も海外からの注目を浴びるようになり、出荷が全世界にむけて行なわれています。
出典：IKI
最近は、鉄分補給や、食事をより美味しくしたいと考えられ購入を検討される女性が多くいるので、かわいいデザイン商品も出てきています。
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まとめ
鉄剤の副作用で困っている方、貧血・鉄分不足による胎児へ影響が気になる方、鉄分不足の解決はヘム鉄を取ることです。
病院の先生が言っていました。「貧血・鉄分不足を解決すると人生が変わりますよ」と、ぜひ一生モノの南部鉄器（鉄瓶）で活力が湧く人生にしていきませんか＾＾
南部鉄器から取れるヘム鉄は、液体で体に吸収されやすく副作用がありません。さらに、淹れたお湯は、まろやかで雑味がなく、お茶・コーヒー・料理などをさらにおいしくしてくれます。特にお味噌汁やごはんは最高でした！